Химикаты. Расчет жидкости

Чтобы помочь почкам вывести химикаты из детского организма, увеличьте количество суточного потребления жидкости из расчета:
Разовая доза — 10 мл на 1 кг веса малыша, 3 раза в день, с помощью овощных, фруктовых соков, домашних напитков, сладкой или минеральной воды, молока или кисломолочных продуктов:
УТРО (10-11) часов — сок томатный, морковный, капустный, молоко.
ДЕНЬ (15-16) часов — сок яблочный, сливовый, абрикосовый, компот из фруктов.
ВЕЧЕР (18-19) часов — минеральная вода, кисель, сладкая вода, кисломолочные продукты или один из напитков, которые за прошедший день малыш еще не получал.
Пример расчета количества жидкости, чтобы было более понятно:
Ребенок весит 16 кг, значит, за один раз он должен получать 160 мл жидкости (10мл х 16=160 мл).

СУТОЧНЫЙ РАЦИОН:
1-й завтрак (8 часов) — 160 мл чая
2-й завтрак (10 часов) — 160 мл сока
Обед (12 часов) — 160 мл компота
Полдник (15 часов) — 160 мл молока
Ужин (17 часов) — 160 мл киселя
2-ой ужин (19 часов) — 160 мл кефира
Всего — 960 мл.

Рекомендации для обязательного применения:
1. Проветривайте квартиру (6-7 утра и 23-24 часа).
2. Увлажняйте воздух (аквариум, влажная уборка, просто поставьте воду).
3. Заведите на каждого члена семьи по 2-3 комнатных растения (цветы, которые бы очищали и насыщали воздух).
4. Мойте чаще игрушки малыша, особенно те, что он тащит в рот.
5. Всю “химию” (порошки и т. п.) убирайте подальше от малыша.
6. Не пользуйтесь одними и теми же продуктами.
7. Не ленитесь чаще купать малыша.
8. Пользуйтесь отстоенной кипяченой или профильтрованной водой (”Родничок”).
9. Больше старайтесь быть на свежем воздухе.
10. Уезжайте на летний период в сельскую местность, на лоно природы.

Метки: вар, вода, дух, ком, место, молоко, орган, пол, помощь, рис, сок, тон, ужин, фрукт